يعتبر الصوم من العادات الدينية المهمة في الإسلام ولكن له أيضا أثار إيجابية على الصحة العامة للجسم وأيضا له أثار إيجابية على الصحة النفسية للإنسان فـ الصيام مفيد جداً وبهذا الخصوص سنتحدث اليوم عن صيام شهر رمضان المبارك و سنن الصيام وهل هو فريضة أم سنة وسنتحدث أيضا عن أهمية الصيام وفوائده لجسم الإنسان وعلى أجر الصيام عند الله تعالى فالكثير من الناس لا يعرفون هذه التفاصيل تابع معنا إلى النهاية في هذا المقال المميز للتعرف على أهمية شهر رمضان وأهمية الصيام.
ما هو شهر رمضان
يعتبر هذا الشهر احد الأشهر الهجرية في السنة الهجرية حيث فرض الله فيه الصيام على المسلمين في السنة الثانية من الهجرة في عهد النبي محمد صلى الله عليه وسلم وكلنا نعرف أن هذا الشهر يكون 30 يوم او 29 يوم حيث يبدأ شهر رمضان عند رؤية الهلال في الليلة الأخيرة من شعبان ليلة 29 فإذا تمت رؤية الهلال يعتبر اليوم الذي بعده هو أول أيام رمضان وإذا تعذرت رؤيته يتم إكمال شهر شعبان إلى 30 ومن ثم يبدأ شهر رمضان وينتهي أيضا مع رؤية هلال شهر شوال حيث ويجب تحري الهلال في ليلة 29 من رمضان.
شهر رمضان هو أحد الأشهر الهجرية المهمة في السنة الهجرية حيث يفرض الله على المسلمين فيه الصيام ويبدأ شهر رمضان بعد رؤية الهلال في الليلة الأخيرة من شهر شعبان ويستمر لمدة 29 أو 30 يوم حسب رؤية الهلال في ليلة 29 من رمضان و يعد شهر رمضان أحد الأشهر المميزة في السنة الهجرية و حيث يتميز بالعديد من العبادات والأعمال الصالحة مثل الصيام وقراءة القرآن الكريم والتسبيح والصلاة في الليل والتكفير عن الذنوب والتوبة إلى الله تعالى ويتميز شهر رمضان بأجواء خاصة ومميزة حيث يتفاعل المسلمون في هذا الشهر مع بعضهم البعض بالتسامح والمحبة والتعاون ويتم توحيد الصفوف وتقوية العلاقات الاجتماعية والأسرية و يجب على المسلمين الاستعداد لهذا الشهر المبارك والاستفادة منه بأفضل الطرق من خلال الالتزام بالعبادات والأعمال الصالحة والتعاون والتسامح والمحبة مع الآخرين فشهر رمضان هو شهر الخير والمحبة.
ما هو الصيام
الصيام هو الإمساك عن الطعام والشراب منذ طلوع الفجر إلى غروب الشمس حيث ويجب على المسلمين الصيام طوال النهار وتناول الطعام والشراب طوال الليل يجب علينا السحور في الليل وهو تناول الطعام قبل الفجر بقليل لمساعدة الجسم على إتمام النهار الطويل من دون طعام وشراب وإن السحور بركة أخبرنا عنها رسول الله صلى الله عليه وسلم حيث قال ( تسحروا فإن في السحور بركة ) وعند اذان المغرب يحل لنا الإفطار وتناول الطعام والشراب ويكون الصيام عن المعاصي أيضا و الحرام و جماع الزوجة و الغيبة و النميمة.
ماهي التراويح
وبعد صلاة العشاء نقوم بأداء صلاة التراويح التي هي قيام الليل حيث قد صلاها الرسول صلى الله عليه وسلم في بعض الأيام وتركها في غيرها من الأيام حيث قام بأدائها منفردا في منزله و صلاها جماعة مع أصحابه في المسجد فهي سنة من السنن التي يجب علينا أداؤها وتكون صلاة التراويح 8 ركعات بعد صلاة العشاء مثنى مثنى حيث لا تجوز أن تكون ثلاثية او رباعية فإنه صلاة النافلة تكون مثنى مثنى فقط وبعد الانتهاء من صلاة التراويح يجب أن نصلي صلاة الوتر وهي ثلاث ركعات متواصلة مع التشهد الأخير فقط وبدون تشهد أول أو قد تكون ركعتان ومن ثم تسليم ومن ثم ركعة واحدة.
ما هي فضائل الصيام ؟
الصوم يعتبر جنة للإنسان حيث يوفر له الحماية والستر ويحميه من عذاب النار وقد روى جابر بن عبد الله رضي الله عنه أن النبي محمد صلى الله عليه وسلم قال: "الصوم جنة يستجن بها العبد من النار" و يساعد الصيام في كبح شهوات الإنسان وتهذيبها ولذلك كان النبي صلى الله عليه وسلم ينصح الشباب الذين لا يستطيعون الزواج أن يتوكلوا على الصيام لتخفيف شهواتهم.
أجر الصيام
يعتبر الصيام من أركان الإسلام الخمسة فهو فريضة من الفرائض للتقرب إلى الله تعالى و اجره عظيم عند الله و يرفع درجة المؤمن يوم القيامة ويجعله يدخل من باب الريان إحدى أبواب الجنة والصيام جنة المؤمن في الدنيا فهو يفرح عند قدوم شهر رمضان وأيضا يفرح في نهايته بقدوم العيد والعبادات في شهر رمضان مضاعفة الأجر والثواب عند الله تعالى وقد قال الرسول صلى وسلم الصيام جنة ويعني أنه وقاية للمؤمن من عذاب النار يوم القيامة.
فوائد الصيام لجسم الإنسان
يعتبر الصوم من العادات الدينية المهمة في الإسلام ولكن لا يقتصر أثره على الروحانية وحسن الأخلاق فقط بل يمتد ليؤثر على الصحة العامة للجسم وخاصة الجهاز الهضمي فالصوم يعمل على تخفيف الضغط على الجهاز الهضمي وتوفير الفرصة له للراحة والتخلص من السموم و كما يعمل على تحفيز عملية الهضم والامتصاص بشكل صحيح و يعتبر الصيام علاج فعال لالتهابات مختلفة تصيب الجسم ويساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والحد من احتمالية الإصابة بالسرطان و يساهم الصيام في الحفاظ على صحة عضلة القلب حيث يعمل على تنشيطها وتحفيزها ويساعد في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم وخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويعتبر الصيام مفيدًا جدًا للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ويرغبون في خسارة الوزن إذا يساهم في إزالة الدهون المخزنة في الجسم عند الشعور بالجوع.